病情分析：每天早上起来刷牙都出血可以尝试牙龈按摩、补充维生素C、调整牙刷、龈下刮治、龈瓣手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牙龈按摩
患者可以用清洁的手指蘸取少量生理盐水，在嘴唇闭合的情况下对牙龈进行按摩。此方法能够促进血液循环，增强局部组织的抵抗力和修复能力，从而缓解炎症反应。
2.补充维生素C
通过均衡饮食或口服维生素C片来提高体内维生素C含量，建议每日摄入量不超过推荐剂量。维生素C具有抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成，维持牙龈健康。适量增加维生素C摄入有助于改善牙龈脆弱、易出血等问题。
3.调整牙刷
选择软毛牙刷，并且牙刷头部不宜过大，以便于更好地清洁口腔内部。硬毛牙刷会对牙龈造成机械性损伤，导致其变得敏感而容易出血。使用软毛牙刷可以减少对牙龈的刺激，降低出血风险。
4.龈下刮治
由专业牙医使用特殊工具深入清洁牙齿根部及周围软硬组织内的菌斑和结石。龈下刮治可有效清除深层细菌感染源，减轻或消除因长期积聚引起的炎症反应所致之血流量增加现象。
5.龈瓣手术
这是一种常见的牙周病治疗方法，通常在局麻下完成，涉及切除或翻起部分牙龈组织以露出并易于清洁深部病变区域。该手术旨在改善口腔卫生状况、减少细菌滋生，并促进愈合过程；对于存在长期出血问题而言，施行此类干预是必要的。
日常生活中应避免食用过硬或过冷的食物，以免加重牙龈损伤。若上述措施无效或伴有持续性出血，应及时就医检查是否存在其他潜在疾病如牙周炎或血液凝固障碍。