病情分析：遗传性果糖不耐受症患者果糖吃多了可以通过低果糖饮食、补充维生素E、轻度腹痛可热敷、严重腹痛可遵医嘱使用阿托品、重度急性肝损伤需遵医嘱使用静脉注射葡萄糖等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.低果糖饮食
患者应减少摄入含有天然果糖的食物，如蜂蜜、高果糖果汁等。因为这些食物中含有大量的天然果糖，会加重肝脏代谢负担，引起不适症状。
2.补充维生素E
通过口服维生素E软胶囊的方式给身体补充维生素E。此方法能够辅助改善脂溶性维生素缺乏导致的症状，进而缓解病情。
3.轻度腹痛可热敷
当出现轻微腹痛时，可以通过局部热敷的方法来促进血液循环，从而减轻疼痛感。但是要注意控制好温度以及时间，以免烫伤皮肤。
4.严重腹痛可遵医嘱使用阿托品
如果腹痛比较剧烈，则需要遵照医生的意见给予阿托品注射液进行止痛处理。阿托品具有阻断M胆碱受体的作用，能解除平滑肌痉挛，从而达到止痛的效果。
5.重度急性肝损伤需遵医嘱使用静脉注射葡萄糖
当患者存在严重的急性肝损伤时，需要及时就医并接受专业医师的评估和治疗建议。必要时可能需要静脉输注葡萄糖以维持血糖水平稳定，防止低血糖的发生。
遗传性果糖不耐受症患者应避免食用高果糖含量的食物，同时注意观察自身症状变化，以便及时发现并处理潜在的问题。