病情分析：

区分头螨和脂溢性皮炎，主要是通过症状、检查等方式进行区分。

1、症状

头螨通常会出现头皮屑增多的情况，而且头皮屑会呈现为油腻性的状态。脂溢性皮炎可能会出现头皮部位长红疹、瘙痒等症状，甚至还会伴有头发出油、脱发等情况。

2、检查

如果出现了头螨，可以通过皮肤镜检查的方式进行确定。而脂溢性皮炎的患者，可以通过皮肤镜检查的方式进行确定。

在日常生活中，一定要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，还要定期更换衣服，否则会增加细菌感染的概率，不利于身体的快速恢复。