病情分析：腰背部疼痛僵硬可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、骨质疏松症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当椎间盘纤维环破裂后髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫到相邻脊神经根时，可引起腰部疼痛和活动受限。非手术疗法包括牵引、按摩、针灸等，严重者需行微创介入或开放手术治疗。
2.腰肌劳损
长时间保持一个姿势不动或者剧烈运动导致肌肉拉伤，出现局部充血水肿，形成无菌性炎症病灶。如果得不到及时有效的处理，就会逐渐加重，从而诱发腰背部疼痛僵硬的情况发生。患者可以遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏等药物进行治疗，也可以通过热敷等方式缓解不适症状。
3.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱及外周关节，病变主要累及骶髂关节，以反复发作的腰背痛为主要临床表现，随着病情进展，会出现驼背畸形。针对强直性脊柱炎的治疗通常采用生物制剂如依那西普注射液、英夫利昔单抗注射液等药物进行治疗，同时配合物理疗法如功能锻炼、矫形器佩戴等。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是自身免疫系统异常攻击自身关节组织的一种疾病，在炎症因子的作用下，会导致关节部位出现肿胀、疼痛以及僵硬等症状，进而引发腰背部疼痛僵硬的现象。患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状，还可以搭配甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等抑制免疫应答。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于骨量下降、骨微结构损坏，骨脆性增加，容易骨折，因此会引起腰背部疼痛的症状。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；此外，患者还可适当晒太阳促进机体合成维生素D。
建议定期进行体检，特别是对于长期存在腰背部疼痛的人群，应该关注是否有脊柱侧弯等问题。日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免久坐或长时间保持同一姿势，以减少脊柱负担。