病情分析：

假性黄疸应注意饮食、注意休息、皮肤护理、适当运动、药物治疗等。假性黄疸是由于血清中的胆红素浓度升高，从而出现皮肤发黄的现象，通常和饮食、药物、体内激素水平等因素有关。

1、饮食

患者在平时要注意饮食清淡，避免吃含有胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、南瓜、橙子等，以免加重皮肤发黄的症状。同时，患者也要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激机体，导致假性黄疸的症状加重。

2、注意休息

患者平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也要避免进行剧烈运动，以免导致胆红素水平升高，从而加重病情。

3、皮肤护理

患者平时要做好皮肤的护理工作，避免使用刺激性的护肤品或者是化妆品，以免对皮肤造成刺激，导致皮肤出现瘙痒、红肿等不适症状，从而加重病情。同时，患者也要避免用手抓挠患处，以免导致皮肤破损，引起感染的情况。

4、适当运动

适当运动可以增强身体的免疫力，还可以促进身体的新陈代谢，有助于促进胆红素的排出，在一定程度上可以缓解假性黄疸的症状。建议患者可以进行慢跑、游泳等体育锻炼，避免剧烈运动。

5、药物治疗

如果患者是由于肝细胞损伤引起的假性黄疸，建议患者可以在医生指导下使用丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片、熊去氧胆酸片等药物进行治疗。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。