病情分析：肛门直肠脱垂可以考虑中药外敷、中药熏洗、硬化剂注射、肛门括约肌锻炼等方法来缓解，病情严重时也可以通过直肠黏膜固定术进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.中药外敷
选择具有收敛固涩作用的中药材如五倍子、诃子肉等，研磨成粉末后加适量生理盐水调制成糊状，外敷于患处。此方法能够促进局部血液循环，减轻炎症反应，从而缓解肛门直肠脱垂引起的肿胀及疼痛等症状。
2.中药熏洗
将选定的药材加水煎煮后待其冷却至适当温度时进行坐浴，每日一次，每次持续十五分钟左右。此举有助于改善局部微循环状态并减少组织水肿发生概率；同时还能起到一定的止痒效果。
3.硬化剂注射
通过专业医生操作，在患者局麻下将硬化剂注入到受损区域内部，通常为门诊手术。硬化剂可以使受损部位发生纤维化改变，从而达到永久性闭合瘘管目的。适用于复杂性肛瘘等疾病所致肛门直肠脱垂。
4.肛门括约肌锻炼
建议患者采取提肛运动的方式，即有意识地收缩肛门再放松，每天可多次练习。此措施能增强肛门周围肌肉力量及协调性，有助于提升肛门括约肌功能，预防脱垂现象发生。
5.直肠黏膜固定术
在全身麻醉下进行微创手术，在直视下将松弛的直肠前壁与周围的组织结构缝合固定。该手术旨在恢复直肠正常的解剖位置和稳定性，减少内容物容易从肛门脱出的风险。
术后需注意休息，避免剧烈活动，以免影响伤口愈合。定期复查是必要的，以便及时发现并处理可能出现的问题。