病情分析：慢性牙周病的治疗可以考虑龈上洁治术、龈下刮治、根面平整、抗生素治疗、激光治疗等方法。若症状持续或加剧，应尽快就医以避免进一步的牙周组织损害。
1.龈上洁治术
龈上洁治术通常由口腔专业人员在局部麻醉下进行，使用特殊工具去除牙齿表面及邻近软组织中的菌斑、结石和其他沉积物。此措施有助于减少细菌数量，缓解因食物残渣引起的炎症反应；从而改善牙龈红肿、出血等症状。
2.龈下刮治
龈下刮治是通过专用器械深入到龈下区域清除深层菌斑和结石的过程，在局麻下完成。该措施可有效控制龈下菌斑积累，预防进一步感染发展；适用于存在深部菌斑积聚导致的牙周炎患者。
3.根面平整
根面平整是在局部麻醉下用锐利工具磨削并平滑根面，以消除病变组织。此步骤旨在物理性地移除引起感染源的坏死组织及钙化硬块；间接促进愈合过程。
4.抗生素治疗
口服或静脉注射特定种类的抗生素如四环素类、头孢菌素类药物，需遵医嘱定期服用。针对有大量菌斑且伴有显著感染迹象时使用；可辅助控制细菌增长速度，防止病情恶化。
5.激光治疗
激光治疗利用高能量激光束精确作用于受损区域，一般在门诊条件下完成。该技术能够有效地消灭引起感染的细菌同时刺激新组织生长；适合某些特殊情况下的辅助治疗手段。
在接受上述一系列治疗措施的同时，建议患者调整饮食习惯，避免食用过硬或过冷的食物，以免对脆弱的牙龈造成额外损伤。此外，还要保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，饭后及时漱口，以减少口腔内的细菌滋生，有利于维护口腔健康。