病情分析：气机失调在调理方面主要是心态和运动，什么事情要有一个好心态，建议患者通过适当的运动改善睡眠、有益于身心的健康、规律的生活，就会使气血得到补养，脏腑得到和谐。患者在食补方面，主要也是要追求属于一类节制，不要暴饮暴食，可以吃大枣、枸杞、小米之类的食物，对于补充气血也特别的好。