病情分析：胸骨压痛可能是由外伤、胸膜炎、胃食管反流病、胸壁软组织劳损、胸椎间盘突出等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤导致局部肌肉、韧带等软组织损伤，引起炎症反应和水肿，从而出现疼痛。可通过冷敷缓解急性期的肿胀和疼痛，如冰袋或者毛巾包裹冰块直接贴于患处。
2.胸膜炎
胸膜炎是由于多种原因引起的胸膜腔内炎症，炎症刺激可导致胸腔积液，引起胸痛。当患者深呼吸或咳嗽时，胸腔内的压力会发生变化，进而加剧胸痛。抗生素治疗是主要手段，医生会根据感染类型和药物敏感性选择合适的抗生素，如青霉素G、阿莫西林等口服给药。
3.胃食管反流病
胃食管反流病是由胃酸和胃内容物反流至食管引起的不适症状和并发症，包括胸骨后烧灼感和胸痛。胃酸刺激食管黏膜会导致胸骨下部疼痛。患者可在医生指导下服用抑酸剂来改善症状，例如奥美拉唑、雷贝拉唑钠肠溶片等。
4.胸壁软组织劳损
胸壁软组织劳损是指胸部肌肉、肌腱、筋膜等软组织因过度使用或受伤而引起的疼痛和不适。这种损伤可能导致胸壁肌肉紧张和僵硬，从而产生压迫性疼痛。建议遵医嘱进行热敷以促进血液循环，松弛肌肉，如热水袋或暖湿敷布覆盖在受影响区域上。
5.胸椎间盘突出
胸椎间盘突出可能会对周围神经根造成压迫和刺激，引起胸背部剧烈疼痛，有时放射到胸前区。对于轻微的症状可以尝试按摩疗法，在专业人士操作下放松肌肉，减轻疼痛，每次约30分钟。
针对胸骨压痛的情况，建议定期进行胸部X光检查以及消化系统相关检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，应避免食用辛辣、油腻食物，减少吸烟和饮酒，保持良好的睡眠姿势也有助于缓解胸骨压痛。