病情分析：水溶性维生素包括维生素C和B族维生素。其中B族维生素主要包括维生素B1，B2，B 12，叶酸，泛酸和烟酸等。每一种维生素在体内所起的生理作用是不一样的。维生素都是通过食物摄取满足人体需要，人体是不能自身合成的。平时一定要注意加强饮食营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保证营养素摄入充分均衡。