病情分析：小孩虚汗可以适量食用小米、莲子、山药、牡蛎、黑芝麻等食物，这些食物具有一定的补益作用，但并不能直接用于治疗。如果孩子虚汗症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的虚汗症状。此外还可以起到滋养作用，有助于补充营养、提高机体免疫力。
2.莲子
莲子性平味甘涩，入心、肾、脾经。具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，对于治疗夜寐多梦、遗精、腹泻等症状有一定的效果。适当进食莲子可以缓解因脏腑功能失调导致的虚汗症状。
3.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性温，归肺、脾二经，具有补脾肺肾、生津、益气等功效。适量食用山药可辅助改善由气血不足引发的自汗、盗汗等情况。
4.牡蛎
牡蛎属于微寒类中药，具有滋阴潜阳、软坚散结、收敛固涩的功效，主治眩晕耳鸣、烦躁失眠、焦虑抑郁等病症。由于该药物有敛阴止汗的效果，所以也可以用于缓解上述提及的症状。
5.黑芝麻
黑芝麻富含多种维生素、微量元素及不饱和脂肪酸，能为身体提供必要的营养素，增强体质。经常吃黑芝麻还能够帮助改善血液循环，促进新陈代谢，从而达到补血润燥的目的。
针对小孩虚汗的情况，家长应注意调整饮食结构，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对胃肠黏膜的刺激，减轻不适症状。