病情分析：手指头冻肿了可以外用冻疮膏，注意局部保暖，按摩理疗促进循环，应用药物治疗观察，一般逐渐可以消肿恢复。注意患肢保暖，避免搔抓，以免引起溃烂或感染，按时涂药，症状会逐渐消失恢复正常的。保护手部的干净卫生，防止感染，多吃点蔬菜，水果，香蕉等，禁食辛辣刺激的食物。