焦虑性抑郁症可以通过认知行为疗法、心理动力学治疗、支持性心理治疗等非药物治疗方法来缓解。对于重度或持续的焦虑情绪，医生可能会开具抗抑郁药或苯二氮卓类药物。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于缓解焦虑性抑郁症因为其专注于挑战不健康的思考方式，并教授患者应对压力的技巧。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要定期、长时间会面，在安全且受保护的环境中深入探索个体的潜意识冲突及未解决的问题。这种治疗方法可有效处理焦虑性抑郁症中复杂的心理因素，促进个体自我认识与成长。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由临床医生提供，旨在为患者营造一个安全的环境，让他们表达情感并与他们的感受建立联系。该方法有益于改善焦虑性抑郁症患者的症状，因为它提供了理解和接纳，减少了他们因感到被误解而产生的孤独感。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等可能需经医师处方后服用，并按指示调整剂量。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，从而减轻焦虑和抑郁相关症状。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等可通过口服给药，根据医嘱确定使用频率和剂量。这类药物具有镇静作用，能缓解急性期的焦虑和紧张情绪，适用于严重焦虑性抑郁症患者。
在治疗焦虑性抑郁症时，应考虑个体差异，制定个性化方案。除上述常规治疗外，适量运动如瑜伽或温和的有氧运动也被证明对改善心理健康有益。
2024-02-15 15:52 举报
