病情分析：孕妇可以吃淡菜粥。淡菜属于海鲜食物，本身就具有补肝肾、预防贫血的功效，并且营养也很丰富，食用价值高于一般的贝类和鱼虾肉等食物，所以在孕期吃淡菜对孕妇比较有利。需要注意的是，淡菜是一种海鲜，平时还是应注意控制食用量，不建议过敏体质的孕妇吃食。孕期的饮食营养。不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到孕妈自己本身，因此要科学地调配妊娠各时期的饮食营养。