病情分析：系统性的红斑狼疮合并磷脂综合症最好不要吃热性的水果。比如荔枝、桂圆、橘子等都是要避免的。在饮食上应注意清淡，避免辛辣、刺激、油腻的食物。要多吃一些蛋白质，多补充维生素，也要避免抽烟喝酒，注意调节好情绪。不要有太大的心理压力，可以适当的进行运动，但是不要剧烈运动，以免对病情造成影响。