病情分析：焦虑症主要表现为紧张、不安、恐惧、烦躁，常常为一些未来根本不可能发生的事情而担心焦虑，甚至出现一些不实的躯体症状，严重者影响正常的生活和社会功能。焦虑症有个共同的特点，因为白天比较忙碌受干扰的因素比较多，焦虑的症状就比较轻，但是到晚上独处安静的时候，焦虑情绪就会加重，甚至感觉到自己被整个世界抛弃。个别患者甚至在半夜出现频临死亡的感觉，从而更引发焦虑情绪。建议生活要规律，适当的运动锻炼，尽量减少独处，多接触正能量的人和事，能有效的缓解焦虑的情绪。