病情分析：你不必一直躺在床上。本病在临床工作中常见到脊柱疾病退行性变、劳损等慢性炎症刺激所致的活动受限，积极对症治疗，及时复查。生活中，注意休息，避免疲劳，适当运动，加强营养，此外，时刻避免久坐和不良姿势的刺激。保护腰椎，加强背部肌肉锻炼。当然，还要结合患者脊柱源性综合征病情的严重程度决定坐立时间和锻炼时长。