病情分析：患者体内湿气太重，可以吃以下的食物或者中药进行调理：1、茯苓茶，茯苓的主要功能是健脾除湿，宁心安神。2、陈皮茶，陈皮具有理气渗湿，健脾化痰的作用。3、藿香佩兰茶，藿香和佩兰都具有化湿益气，护胃的功效。4、荷叶冬瓜茶，荷叶和冬瓜性凉，可以解暑祛湿，升发清火。5、薏仁粥，薏仁可以健脾养胃，渗湿利水，消肿解毒。6、马齿苋，具有清热解毒，利湿，利水和止痢的功效。