病情分析：脸色暗黄，可以口服归脾丸，柏子养心丸或者八珍颗粒治疗。首先应当注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免紧张焦虑的心情。适当的进行体育锻炼，保持大便的通畅，及时的补充叶酸，铁元素，多进食高蛋白以及富含维生素的食物。常见的食物有猪肉，牛肉、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、红枣花生、莲子、桑葚、猕猴桃。