病情分析：脖子肩膀肌肉酸痛可以对局部进行热敷按摩，这样能够促进血液循环，可以缓解酸痛的症状。也可以选择拔罐理疗，起到的效果也会比较明显。出现这样的症状要注意适当的多休息，不能让身体过于劳累，否则会导致酸痛的反应加重。此时要增加局部的活动量，这样也能够促进血液循环，也能起到比较好的缓解的作用。