病情分析：有了外痔，首选保守对症治疗：便后1:5000高锰酸钾温水坐浴每天两次，每次20分钟，再外用痔疮膏，肛入痔疮栓治疗，用药一周可以控制症状。同时注意饮食，不吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，多吃水果蔬菜及粗纤维食物，多饮水，避免大便干燥。每天定时排便，不要长时间蹲厕所，一般在五分钟内解决排便问题。避免久坐久站。这样可以避免痔疮反复发作。