病情分析：粑粑拉不出来考虑是便秘，需要从健康教育和生活方式上进行综合治疗。
解大便困难、大便不出来，考虑是便秘。便秘排便的困难、大便干结以及排不尽感，会严重影响生活质量。便秘分为功能性便秘和继发性便秘。便秘的治疗是一个综合治疗，首先是对患者进行健康教育，要改变生活饮食习惯。建议患者清淡饮食、多吃新鲜的蔬菜和水果、增加膳食纤维的含量，多喝水。并且多去户外运动，养成良好的排便习惯，同时还需要保持乐观、积极的心态。便秘的药物治疗应该选择效果好、安全性高、依赖性小的药物。
当需要紧急通便，可以应用开塞露和番泻叶，必要时可以清洁灌肠治疗，对于难治性便秘患者，建议生物反馈治疗。