病情分析：脚摔肿了有很多消肿方式，但是需要根据时机来选择不同的方式。在刚摔的时候选择冰敷，之后可以选择外敷消肿药物以及口服药来治疗。
如果脚摔肿了的话，患者不要马上就动，避免二次受伤。如果在确定没有大问题之后，先选择冰块外敷。在二十四小时后选用热敷的方式来缓解摔伤引起的疼痛感。如果摔伤比较严重，可以用一些外用跌打药物，比如云南白药或者是活络酒，可以帮助血液循环，这类外用药物对于这类症状是非常管用的。患者也可以选择口服药物的方式，目的是消除炎症。在经过一系列治疗之后，足以应对绝大部分的摔伤。
在治疗摔伤的这段时期，患者要多注意休养，不要干过于繁重的体力工作以及剧烈性的运动，避免患处复发。在饮食方面，尽量避免食用刺激生冷的食物。最后如果这些治疗方式都没有产生效果，患者就要去医院进行检查，听取专业医生的建议了。