病情分析：想要快速排出大便，可以在平时多吃粗纤维食物、腹部按摩、多喝水，或者使用导泻药物。大便排出不畅，主要是由于肠道蠕动缓慢导致，而粗纤维的食物不仅不会被肠道吸收，同时还具有刺激肠道蠕动作用，所以多吃粗纤维的食物，可以辅助大便排出，这类食物有芹菜、韭菜、荞麦、红薯、南瓜等。对腹部按摩不仅能够促进结肠运动，同时还可以促进肠壁血液循环，提高肠道功能，因此能够促进肠道中分泌的排除。部分人出现排便困难是由于肠道过于干燥，过度吸收肠道中食物残渣、水分导致，多喝水就可以减少肠道干燥的可能性，因此能够辅助大便的排出。对于便秘比较严重，通过饮食按摩治疗效果不佳的人，可以选择使用导泻药物治疗。

病情分析：可以通过腹部按摩增加胃肠动力、必要时可采取药物快速排便。
排便困难主要原因还是因为摄入的食物中含有的纤维物质过少，导致肠蠕动减慢进而导致便秘。饮食上，建议多食粗粮及富含粗纤维的蔬菜、水果，如香蕉、红薯、玉米等。多饮水，水中加适量的蜂蜜也是很好的选择。适量活动，可以增强肠蠕动，促进排气、排便。如果便秘依旧没有得到改善，可以在医生的指导下使用开塞露以及口服含有泻药成分的药物进行治疗，药物治疗不可以长期使用，切忌患者擅自服用药物。
平时注意饮食宜清淡，忌凉忌辣，宜进食易消化富含蛋白质的饮食。