病情分析：总是嗓子疼应该尽早就医明确病因，给予针对性的恢复治疗。
咽痛是咽部疾病中最为常见的症状之一，常表现为刺痛、钝痛、烧灼痛、隐痛、胀痛、跳痛等。咽痛程度视疾病的性质、程度和患者对疼痛的敏感度而异。临床上可见自发性咽痛和激发性咽痛，前者在咽部无任何动作的平静状态时出现，常局限于咽部某一部位，多由咽部疾病所引起。后者由咽部各种活动吞咽、进食或压舌板等器械的刺激所引起。咽部感染、创伤、溃疡、异物、恶性肿瘤、茎突过长以及某些全身性病变等均有不同程度的咽痛，但剧烈疼痛多见于急性炎症、咽间隙感染和喉咽瘟晚期，疼痛可放射至耳部。
发生咽痛后，未明确病因之前，需要注意科学用嗓，不要用嗓过度，戒烟、酒、辛辣食物。改善工作环境，增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。注意休息，多饮水，吃清淡易消化的食物。