红薯和鸡蛋能一块吃吗

2020-09-08 880人阅读

问题描述: 红薯和鸡蛋能一块吃吗

医生回答(1)

病情分析:红薯和鸡蛋可以一起吃,两种营养成分发生不会冲突。红薯含有大量的食物纤维、胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c,以及大量的钙离子、钾离子等矿物质。适量食用一些红薯可以促进肠道蠕动,鸡蛋中含有大量蛋白质、脂肪、维生素b、铁离子等成分,可以提供能量,增加骨骼力量和血红蛋白的产生。不过,因为两者都容易产生气体食物,如果排气量通常较多,肠蠕动亢进的人要少吃。

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