病情分析：长时间频繁手淫的不良习惯，一般会导致肾阳虚的情况，出现性生活时间和硬度的下降，但是不同人的表现形式是有所区别，个别患者会导致腰膝酸软疲乏无力的表现。建议要避免有手淫的不良习惯，到医院来进行明确的判断。是否是肾阳虚以及肾阴虚来选择具体的治疗方案。中草药的调理方式恢复时间在1~2个月左右。一般的草药调理，在餐前口服，以防止食物和药物之间降低药效。
在治疗期间，避免辛辣，海鲜，饮酒等不良行为，要适当的参加户外活动，加强营养平衡膳食，这样起到促进的作用。