病情分析：一岁宝宝便秘是因为上火或者饮食习惯不好的原因，可以给孩子吃上益生菌调节肠道菌群，从而调节大便情况，如果便秘厉害可以使用简易通便剂。建议您给孩子平时多喝水，多吃水果蔬菜等富含膳食纤维素多的食物，可以顺时针多揉揉肚子促进肠道蠕动，促进排便，不要吃辛辣刺激或者特别生硬的食物。要养成一个好的饮食习惯。