病情分析：舌苔若为黄色，则有湿热，可以吃一些冬瓜，以及其他绿叶蔬菜，少吃辣椒以及肉类；若为白色，则是寒相，可以喝姜糖水，吃些温性或热性的食物，如牛羊肉等，水果可以吃苹果，龙眼肉等，不要吃冰激凌等寒凉的食物。
舌苔厚是胃气夹湿浊邪气熏蒸所致，厚苔主邪盛入里或内有痰饮湿食积滞。主要见于湿浊，痰饮，食积，顽痰等症状。临床症状会表现有胃脘胀闷，嗳气，吐酸后胀痛得减，纳呆便溏，小便黄，肢体困重等等症状。治疗应该以燥湿化浊，温阳健脾为主。
如果常年舌苔很厚,一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情绪舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。