病情分析：月经提前或者推迟一周都属于正常的，现在月经刚刚推迟5天，可以先暂时观察，现在出现腰酸应该是快来月经的表现，如果有性生活史，也不排除有怀孕的可能。建议可以再观察两天看看，如果月经推迟超过一周，有性生活史，可以买个早孕试纸测一下排除怀孕的可能，如果没有怀孕，可以口服新生化颗粒或者益母草颗粒，促进月经血的排出。