病情分析：夏天天气热，出汗多是正常的生理情况，体液都通过人体代谢物可以通过皮肤、肾脏、肠道排出去的，如果通过汗液排出的多当然通过尿液排出的就少。
建议夏天尤其是出汗后多饮水，喝白开水最好。出汗后避免直接吃寒凉食物、吹空调、风扇的，避免湿气进入体内。建议多休息，可以熬些绿豆汤。夏天出汗过多、腹泻都会导致电解质紊乱缺钾的可能，会出现乏力、腹胀，需要及时医院行电解质检查明确诊断，如果缺钾需要及时补充，建议多吃香蕉、橘子。

病情分析：夏天天气炎热，排汗是机体一种自我降温的生理现象，由于大量的水分通过汗毛孔蒸发掉，再加上如果不及时进行水分的补充，尿液自然会变少。所以在炎热的天气里我们应该尽量多的补充水分和维生素，千万不要等口渴的时候再喝水，那样是身体极度缺水的表现，应该随时补充水分，如果不方便饮水，我们也可以通过吃一些水果补充，比如西瓜，桃子，葡萄等，这样也能给身体补充一定的水分。