病情分析：来月经期间不能吃辣椒，冰淇淋，冰棍等刺激及寒性的食物。会影响月经周期和月经量。如果本身月经量就比较多的话，也不能吃具有活血作用的食物，会导致月经量增多，出现贫血的现象。
建议月经期间需要注意保暖，不要剧烈运动，保持外阴卫生，如果痛经的话，可以口服点红糖姜水或者新生化颗粒进行缓解，如果不能缓解，可以口服布洛芬等药物，进行止痛治疗。月经期间也不能够同房，容易造成炎症感染。