病情分析：桂圆可能一天吃15粒左右比较合适。桂圆主要能够起到抑制补脑和补血养气的功效，并且还有安心宁神的作用，能够有效的缓解失眠健忘的症状，失眠的患者一般是由于经常工作压力过大或者是经常熬夜加班所引起的，可能会伴有头部疼痛或者是四肢乏力，也可以通过温水泡脚的方法来进行缓解，温水泡不但可以促进血液循环，也能够有效的提高睡眠质量，平时也要减少对电子产品的使用。