病情分析：

23周羊水指数一般在5毫米到25毫米之间是正常的。羊水指数是通过B超测量羊水量多少的重要指标，也是胎儿在宫腔内生长环境的重要指标。羊水指数减少或者羊水增多都会对胎儿产生危害，因此需要引起重视。

1、羊水减少

羊水减少的诊断标准是B超提示羊水指数小于5毫米。羊水过少时，可能会发生胎儿宫内窘迫或胎儿畸形等情况。如果是羊水偏少，则需要找出病因，可在医生的指导下进行治疗，必要时可以进行输液治疗。

2、羊水增多

羊水增多的原因可能是胎儿畸形、妊娠合并症及并发症等。羊水指数超过25毫米时，通常为羊水增多的情况，此时要注意胎儿有无畸形，测量脐带、胎盘，了解胎儿的染色体和代谢情况。孕妇也要定期做好产前检查，每天数胎动，要适当运动，但不要剧烈运动，如有特殊不适，要及时就医。羊水增多时要做好胎心监护，如果胎儿有缺氧的情况，要及时吸氧，必要时可以考虑终止妊娠。

日常生活中孕妇要保持心情舒畅，避免情绪激动。同时要养成良好的生活习惯，注意规律作息，避免熬夜。饮食要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、刺激性食物。