病情分析：人流后一般一周之内都可以有少量的出血或是不出血都属于正常的，如果出血超过一周不干净，需要去医院检查B超，了解子宫的恢复情况看是否正常，排除宫腔残留的可能，人流后适当休息，不要吃寒凉的食物，注意腹部保暖，适当增加营养，帮助身体的恢复。
平时不打算怀孕，需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕，频繁流产对身体和子宫内膜都是有损伤的。可以使用避孕套避孕或是上环避孕比较安全。