病情分析：首先应该去医院口腔科检查一下，如果有龋齿要及时修补，牙石牙菌斑要洗牙去除，这是很关键的。再就是平时要勤喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成每天定时大便的好习惯，防止便秘。还要坚持早晚刷牙，饭后漱口。这是一生需要坚持的预防菌斑、保护牙齿、预防口臭的好方法。