病情分析：你说的为矿物质元素，属于人体必需的微量元素，可以起到提高免疫力、预防癌症和控制血糖的作用，但是其属于微量元素，因此少量摄入剂可以达到效果，并不需要每天大量摄入，而且食物中也含有相关元素。因此建议饮食中可以增加富含的食物，如大蒜、小麦胚芽、洋葱。