病情分析：你这个症状是典型的环状混合痔，就是痔疮在肛门周围长了一圈，属于相对严重一些的痔疮。虽然现在没有明显的出血，但痔疮表面能看到里面有迂曲扩张的血管。如果再不注意纠正便秘，改善大便习惯的话，痔疮会进一步加重，早晚需要做手术。建议你首先改善排便习惯，保持每天一次大便的习惯。多饮水，多活动，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。每次大便后清水清洗肛门。一般目前暂时不需要用药。

追问：我现在大便一天两次差不多一年了，都这样

回答：应该这样大便次数过多，经常坏肚子也会加重痔疮，因为需要增加腹压。经常抽烟咳嗽也会。

追问：不好意思，我想问一下，现在做提肛运动对这个还有用吗？

回答：肯定有好处，可以改善肛门括约肌功能促进静脉回流，减轻痔疮内血管压力。