病情分析：不消化通常是由于胃肠动力不足，饮食结构或者饮食习惯不好，暴饮暴食等因素导致的。建议平时注意少吃，清淡饮食，吃温热易消化的食物，比如米粥，挂面汤等等，不要暴饮暴食或者吃过于辛辣油腻刺激性食物。注意保暖，避免受凉。可以吃点吗丁啉，健胃消食片，达喜等药物，促进消化，缓解症状。