病情分析：白岩松如何走出焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。治疗方法包括药物治疗、心理治疗。根据不同的情况，制定不同的方案。
1、药物治疗。常用药物。劳拉西泮（罗拉）、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对弱，对白天工作的影响较小。使用原则。间断服药原则，焦虑严重时临时口服，不宜长期大量服用。小剂量原则，小剂量管用就不用大剂量。定期换药的原 则，如果病情需要长期服用，3～4周就更换另一种安定类药物，可以有效避免依赖的产生。2、心理治疗。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。
焦虑症患者症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物。停药以及减药需咨询专科医生。