病情分析：

7个月宝宝便秘，可以通过调整饮食、腹部按摩、口服药物等方式缓解。

1、调整饮食

宝宝便秘，可能是喂养不当导致的，建议家长给宝宝调整喂养方式，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如火龙果、香蕉、芹菜等，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。

2、腹部按摩

家长也可以给宝宝做腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出。

3、口服药物

如果通过上述方式，便秘没有得到改善，可以在医生的指导下服用益生菌类药物，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等，可以调节肠道菌群，有助于缓解便秘。

除此之外，还可以通过增加运动量、局部热敷等方式缓解。如果不适症状没有缓解，建议及时就医治疗。