病情分析：首先考虑患者的症状是比较多的，而且没有什么特异性，建议看一下自己最近是否是遇到了生活上比较大的心理压力，考虑患者的症状是由于情绪过度焦虑紧张而导致的躯体的感觉异常。首先要学会去接受自己的表现，不要去过度关注自己的症状，有时越关注越敏感，要学会带着症状去尝试着做一些自己认为有意义和有价值的事情。