病情分析：情绪不能自控伴有自卑自残倾向要警惕精神分裂症，可能与遗传，生活事件刺激，环境因素等有关。建议去医院精神心理科检查确诊治疗，保持心情舒畅，生活作息要有规律，加强营养，注意营养均衡，适当进行体育锻炼，增强自身体质，培养良好的兴趣爱好，避免不良的情志刺激。