病情分析：可能是缺乏某些微量元素、皮肤干燥或者是头皮屑造成的，最近尽量的多吃蔬菜水果，尽量的保持皮肤的湿润，最近尽量的不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，尽量的不要熬夜，不要吃过酸过甜过油腻的食物。建议如果没有缓解尽量到医院及时明确诊断积极的治疗。

追问：有时候也没注意是挠的还是那片自己会发红

回答：可以外用一些中药试试看能否缓解，如果长期没有缓解的话最好及时明确诊断积极治疗。