病情分析：首先考虑患者可能是存在一定的焦虑的情绪，也有一定的抑郁的表现，但是这些症状如果只是偶尔发生是不能够进行诊断的。焦虑或者是抑郁情绪一般持续6个月以上才能够确认为患者有上述问题的，所以建议首先治疗上要学会接纳自己的情绪，然后不断的提升自我，使自己的情绪不再变得自卑。