病情分析：可以取枸杞子6克、红枣5克、桂圆两三颗、山药15克、灵芝适量，把所有材料洗净放在砂锅中，加适量水煎煮1小时左右，烧出的茶水可以放在热水瓶里保温，然后继续加水煮第二次，两次熬出的水混合放在一边代茶饮，适量饮用。建议平时还是需要适当的加强营养的。