病情分析：您的情况应属于头顶发质稀疏，不算秃顶，但是如果有家族遗传性秃顶，随着年龄因素，也会出现秃顶的可能。头顶头发稀疏多和经常睡眠不足，精神过于紧张有关，要注意平时规律作息，不要熬夜。保持良好的睡眠质量，同时也要注意多吃枸杞，黑豆，黑米等食物，对于头发的生长有很好的促进作用。