中医上讲，肾是先天之本，也是五脏六腑之本，长期过度手淫的话最容易导致肾精亏虚，肾精亏虚的话五脏六腑的功能都可能出现不同程度的损伤，气血的生化也可能出现问题，进而表现出头晕乏力精神状态不好，记忆力减退等症状。建议您最好是戒掉这个坏习惯，因为现在身体正处在发育时期，建议注意营养的均衡，如果症状比较严重可以找中医适当用中药进行调理。
2020-02-22 14:04 举报
追问：
您好！看了您的解答我觉得挺不错，但我想知道如果不严重能自行恢复吗？
回答：
您可能是觉得这个事去看医生的话不想让家人知道，因为您年龄小，如果能完全戒掉的话，脑子里可以保证完全没有那些信息，并且保持没有这方面的心理压力，在饮食上营养充沛，生活规律，睡眠充足，也是有可能自己恢复正常的。
回答：
主要通过做其他事情转移注意力，不往这方面想就可以了，比如多跟朋友打打篮球乒乓球之类的体育运动。还有就是可以下下棋或是学学乐器之类的都可以。
追问：
就是今天在梦中梦见上厕所就发现自己射了这是怎么回事
回答：
这个可能还是肾精虚，导致虚火妄动，进而出现做这样的梦的
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