病情分析：长期便秘应该是消化不良、和胃肠道功能紊乱。中医辨证认为便秘主要是脾胃虚弱造成的，日常饮食习惯不洁、生活作息不规律都是导致脾胃虚弱的客观因素。所以要从日常饮食和作息习惯进行修正，切勿生冷辛辣暴饮暴食，清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。可以配合中药治疗，推荐使用首荟通便胶囊，养阴益气，泻浊通便，对于长期便秘的患者有很好的治疗效果。