2020-02-18
问题描述: 比平常跑步距离多一倍后,腰部两侧出现疼痛
医生回答(1)
张璟 医师
大封社区医院 消化内科
病情分析:跑步多以后,腰部两侧出现痛疼,考虑应该是劳累过度,腰肌劳损,腰间盘突出或者肾虚弱等引起的症状。可以针灸治疗,使用远红外灯理疗。建议患者尽量少活动,多休息,注意腰部保暖,以免受凉,一次运动量不要过大,最好循序渐进的活动,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。